RS-Packliste und Vorbereitung: bereit fürs Einrücken

Der Marschbefehl liegt auf dem Tisch, der Stapel auf dem Bett wächst — und zwischen «zu viel dabei» und «das Wichtigste vergessen» liegt eine gute Packliste plus eine durchdachte Woche Vorbereitung. Das meiste, was in der RS zählt, erledigst du vor dem ersten Tag: Schuhe, Krankenkasse, Papiere, Kondition.

Kurzantwort

• Die offizielle Packliste für die erste RS-Woche gibt es als PDF auf der Armee-Seite «Vorbereitung RS» (Fassung vom 11. März 2026).
• Militärschuhe vorbeziehen: vor der RS in einer Retablierungsstelle in deiner Nähe — und vor dem Dienst eintragen.
• Krankenkasse: dauert dein Dienst über 60 Tage am Stück, melde ihn 8 Wochen vor Dienstantritt — die Grundversicherungs-Prämien pausieren.
• Anreise: der Marschbefehl berechtigt in Uniform zur freien Fahrt auf allen Strecken der Schweizer Transportunternehmen.
• Kein Marschbefehl 14 Tage vorher? Sofort dem Kommandanten der Einteilungsformation melden.

Alle Angaben: armee.ch, abgerufen im August 2026.

Die offizielle Packliste zuerst — dann die Erfahrung

Was in der ersten Woche mit muss, sagt dir nicht das Forum und nicht dieser Artikel, sondern die Armee selbst: Auf der Seite «Vorbereitung RS» liegt die Packliste für die erste Woche der Rekrutenschule als PDF (Stand

1. März 2026). Massgebend für Einzelheiten des Einrückens ist immer dein

persönlicher Marschbefehl — steht dort etwas anderes, gilt der Marschbefehl.

Die Erfahrung der Community setzt oben drauf, nicht dagegen. Drei Threads lohnen sich vor dem Packen:

• Was in die Rekrutenschule mitnehmen? — der Klassiker des Forums, seit 2007 gewachsen
• Packliste für die RS (Tipps) — die Ergänzungen, auf die man selbst nicht kommt
• Packliste RS — die aktuelle Runde aus dem Jahr 2026

Für Frauen gibt es einen eigenen Erfahrungsthread mit spezifischen Tipps: Was mitnehmen in die RS — als Frau.

Der rote Faden durch alle Threads: wenig Ziviles, viel Verbrauchbares. Was die Armee abgibt, musst du nicht doppelt schleppen; was verbraucht wird — Blasenpflaster, Schreibzeug, Münz für Automaten, ein zweites Ladekabel — fehlt am ehesten.

Schuhe: der eine Vorsprung, den du dir holen kannst

Der wichtigste vorbereitende Handgriff steht offiziell auf armee.ch: Du kannst vor der RS ein Paar Militärschuhe in einer Retablierungsstelle in der Nähe deines Wohn- oder Arbeitsortes beziehen. Die Armee empfiehlt, das frühzeitig zu tun und die Schuhe bereits vor dem Dienst einzutragen.

Der Grund ist banal und gnadenlos: Die ersten Wochen stehst und marschierst du in Schuhen, die dein Fuss noch nicht kennt — ausser, er kennt sie schon. Eingetragene Kampfstiefel sind der Unterschied zwischen «anstrengend» und «offene Fersen in Woche eins». Zum Erstbezug der Kampfstiefel stellt die Armee auf derselben Seite ein eigenes Merkblatt bereit.

Administratives: die Checkliste vor dem Einrücken

Die Krankenkassen-Regel ist bares Geld: Bei mehr als 60 Tagen Dienst am Stück entfällt die Versicherungspflicht der Grundversicherung — im Dienst deckt dich die Militärversicherung. Wie das mit Sold und Erwerbsersatz zusammenspielt, steht im Artikel Sold und EO in der RS.

Was zuhause bleibt

Die teuersten Fehler beim Packen sind nicht die vergessenen Dinge — es sind die mitgenommenen. Wertsachen haben in einem Mehrbettzimmer mit ständig wechselnder Belegung nichts verloren: teure Uhren, Schmuck, grosse Bargeldbeträge bleiben zuhause. Für alles Zivile gilt die Grundregel aus den Forums-Threads: Was du in der ersten Woche nicht brauchst, kannst du nach dem ersten Urlaub immer noch nachführen — umgekehrt trägst du jeden überflüssigen Gegenstand achtzehn Wochen mit dir herum oder lässt ihn im Spind altern.

Beim Telefon lohnt sich ein nüchterner Blick: Ein robustes Gerät mit langer Akkulaufzeit leistet im Dienstalltag mehr als das neuste Flaggschiff, und eine Powerbank ist in jedem der verlinkten Threads unter den meistgenannten Tipps. Was der Umgang mit dem Telefon im Dienst konkret bedeutet, sagt dir deine Schule in der ersten Woche — die Regeln unterscheiden sich je nach Schule und Ausbildungsphase.

Kondition: die Ready App statt Heldentaten

Die RS verlangt körperliche Leistungsfähigkeit — auch in Funktionen ohne spezielle sportliche Anforderungen, schreibt die Armee. Ihre Empfehlung: das eigene Fitnesslevel vor der RS auf ein akzeptables Niveau bringen; die Ready App der Armee hilft mit Trainingsprogrammen dabei.

Was es nicht braucht: einen Crash-Plan in den letzten zwei Wochen. Regelmässig laufen, Rumpf und Beine kräftigen, den Rucksack einmal mit Gewicht tragen — das reicht als Basis. Wer mit einer Verletzung aus dem «Vorbereitungssprint» einrückt, hat sich den Start selbst verbaut.

Anreise: in Uniform gratis — beim ersten Mal zivil

Der Marschbefehl berechtigt während seiner Gültigkeitsdauer in Uniform zur freien Fahrt auf allen Strecken der Schweizer Transportunternehmen. Beim allerersten Einrücken hast du noch keine Uniform — was für deine Anreise gilt, steht in deinem Marschbefehl; er ist für alle Einzelheiten des Einrückens massgebend.

Was heisst das für dich

Lade die offizielle Packliste herunter und arbeite sie ab, bevor du die Forums-Tipps obendrauf legst. Hol die Schuhe in der Retablierungsstelle, sobald du den RS-Start kennst, und trage sie im Alltag ein. Melde den Dienst deiner Krankenkasse acht Wochen vor dem Start, wenn er über 60 Tage dauert. Und lies den Marschbefehl zweimal — er schlägt jede Liste, auch diese.

Weiterlesen

• Sold und EO in der RS: mit diesem Geld kannst du rechnen
• Dienstverschiebung: so stellst du das Gesuch richtig
• Forum: Was in die Rekrutenschule mitnehmen?

Quellen

• armee.ch — Vorbereitung RS: belegt die offizielle Packliste (PDF, 11.03.2026), den Schuh-Vorbezug in der Retablierungsstelle, die Krankenkassen-Regel (60 Tage / Pausieren der Grundversicherung) und die Ready App (abgerufen 20.08.2026).
• armee.ch — Militärisches Aufgebot: belegt die freie Fahrt in Uniform mit Marschbefehl, die Massgeblichkeit des persönlichen Marschbefehls und die 14-Tage-Meldung bei fehlendem Marschbefehl (abgerufen 20.08.2026).