Grenadier/Aufklärer/andere SOF Vorbereitungstag
21 Antworten7'708 AufrufeGestartet von Gelöschtes Mitglied 6484 ·
Gelöschtes Mitglied 6484
Lieber Remo,
Gratuliere! Nutze die Zeit bis am 18. Januar 2021 um 5x in der Woche zu trainieren (Calisthenics mit Pull Ups, PushUps, SitUps mit Gewichtsweste, Rucking mit Ziel 25kg 10km, Sprints), und das auch bei schlechtem Wetter (Regen) und früh am Morgen (0430) einmal in der Woche.
Good luck!
- oliver
Gratuliere! Nutze die Zeit bis am 18. Januar 2021 um 5x in der Woche zu trainieren (Calisthenics mit Pull Ups, PushUps, SitUps mit Gewichtsweste, Rucking mit Ziel 25kg 10km, Sprints), und das auch bei schlechtem Wetter (Regen) und früh am Morgen (0430) einmal in der Woche.
Good luck!
- oliver
Lieber Oliver
Danke für deine Gratulation und Antwort.
Ich habe mir unterdessen einen Trainingsplan zusammengestellt, bei welchem ich 6x in der Woche trainiere. 3x Oberkörper / 2x Unterkörper / 1x Marschtraining.
Mit dieser Vorbereitung hoffe ich, dass ich nicht schon in den ersten Wochen der RS an meine Grenzen stosse und auf dem Zahnfleisch laufe. :)
Lieber Gruss
Remo
Danke für deine Gratulation und Antwort.
Ich habe mir unterdessen einen Trainingsplan zusammengestellt, bei welchem ich 6x in der Woche trainiere. 3x Oberkörper / 2x Unterkörper / 1x Marschtraining.
Mit dieser Vorbereitung hoffe ich, dass ich nicht schon in den ersten Wochen der RS an meine Grenzen stosse und auf dem Zahnfleisch laufe. :)
Lieber Gruss
Remo
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