Rekrutenvorbereitung

[levelup]

Ich werde diesen Winter die Rekrutenschule absolvieren. Wie sollte/kann man sich am besten physisch auf die RS vorbereiten? Spezifisch für MP/Panzer Grenadiere.

Vielen Dank für eure Erfahrungen!

 

[Spicke]

Jogging, planking und Liegestützte reichen für eine absolut solide Basis.

 

[Glaus Leandra 3]

Jogging, planking und Liegestützte reichen für eine absolut solide Basis.

Hallo. Uff da habe ich zufällig das richtige ausgesucht

 

[Ente]

Hallo levelup, falls du MP Gren machen wirst, kann ich dir viel Planken und viel joggen empfehlen, du sollst aber auch einen stabilen Körper haben für kurze schnelle Märsche mit 30-40kg Zusatz Gewicht.

 

[levelup]

Hallo levelup, falls du MP Gren machen wirst, kann ich dir viel Planken und viel joggen empfehlen, du sollst aber auch einen stabilen Körper haben für kurze schnelle Märsche mit 30-40kg Zusatz Gewicht.

Hi Ente

Kannst du „viel“ Joggen noch etwas erläutern, bzw was sollte mein Trainingsrichtwert sein, um vorbereitet zu sein? Und wie würdest du einen „stabilen Körper“ trainieren, durch Krafttraining (gym)?
Danke für deine Antwort!

 

[panzer/panzersappeur]

Hallo zusammen

Seitens der Armee gibt es eine App, die ich sehr empfehlen kann. Ich habe beide Links (Android und Apple) angefügt.

ready – fit for #teamarmee‑App – App Store

Lade ready – fit for #teamarmee von Schweizer Armee im App Store herunter. Sieh dir Screenshots, Bewertungen und Rezensionen, Benutzertipps und weitere Spiele…

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The app ready of the Swiss Army is your sports coach, trainer and mentor.

play.google.com

LG